¿Qué es hipnosis?

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La palabra griega "hypnos" significa dormir. Aun así, la hipnosis no es realmente sobre el sueño. La hipnosis es muy similar al estado entre el sueño y la conciencia de vigilia.

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La hipnosis es una técnica mediante la cual las personas se ponen a sí mismas o a otros en un estado de conciencia diferente. Se habla de trance hipnótico. Esta condición se asocia con cambios físicos y psicológicos. Bajo la hipnosis se puede trabajar a través de experiencias rotas, tratar trastornos de ansiedad y activar fuerzas positivas. Ya se han realizado operaciones sin anestesia.

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La hipnosis es un proceso que crea acceso al mundo interior a través de la mente subconsciente, pero no es un trabajo mágico.

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El trance hipnótico es, ante todo, un estado relajado y audaz que, además de una percepción cambiada del yo, se asocia con más imaginación y creatividad, así como con una imaginación mejorada.

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Las personas bajo hipnosis están alertas y atentas. El trance es más bien un estado de relajación profunda en el que el cliente dirige su atención a algo específico.

El cerebro luego envía las llamadas ondas alfa (frecuencia entre 8 y 14 hercios), que es la condición que generalmente se alcanza en la hipnosis. En el área de las ondas delta y theta (por debajo de 8 Hz) estamos en sueño natural. Esta zona solo puede ser alcanzada por la hipnosis en casos raros. En la hipnosis, la capacidad del "trance cotidiano" puede promoverse con mucha fuerza para que se pueda utilizar para resolver problemas físicos y / o mentales.

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Durante una hipnosis, el hipnotizador puede usar esta condición, y a través del subconsciente, para activar las fortalezas personales y las estrategias de afrontamiento del cliente, que no utiliza en la vida cotidiana.

 

No todas las personas se dejan hipnotizar igualmente. Esto se conoce como sugestión hipnótica alta, media o baja (hipnotizabilidad). Desafortunadamente, no sabemos cómo es tu hipnotizabilidad, así que solo tienes que probarlo.

 

Antes de una hipnosis, habrá una reunión y una charla preliminar entre la hipnotizadora y el cliente. Para que no surjan situaciones desagradables para el cliente durante una hipnosis, la hipnotizadora necesita conocer los temores, las aprensiones y las limitaciones físicas del cliente.

Recuerde:

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• En el campo de la medicina, la hipnosis es un método popular para controlar el dolor y también para ayudar con intervenciones médicas.

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• El propósito del coaching de hipnosis no incluye la cura o el alivio de enfermedades o sus síntomas.

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• La hipnosis no es adecuada para personas que actualmente experimentan una psicosis aguda o padecen estados psicóticos (manía, esquizofrenia). Cuidado con las personas traumatizadas.

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• Una hipnosis también puede ser peligrosa para la salud si el cliente sufre de problemas cardiovasculares o presión arterial baja. En el trance hipnótico la presión sanguínea baja. La relajación profunda puede favorecer una convulsión en personas con epilepsia.

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• Si la persona está tomando medicamentos, se debe hacer una cita con un médico antes de la hipnosis. Bajo la influencia del alcohol o las drogas no se realizará hipnosis.

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• Por supuesto, otros enfoques hipnóticos son concebibles (la hipnosis ofrece una gama muy amplia de técnicas y opciones), en su mayoría, pero principalmente modificaciones de o una combinación de estas con otras técnicas y métodos.

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• La lista de posibles terapias y tratamientos para la depresión que se pueden combinar con la hipnosis es larga. En algunos casos, la hipnosis se usa junto con la farmacoterapia recomendada por el médico (antidepresivos) u otra psicoterapia (p. ej., Terapia conductual). A menudo los clientes también toman apoyo naturopático.

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• Acompañar con deporte (caminar, nadar) es útil.

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•  Por supuesto, todo esto debe ser adaptado a las necesidades del cliente por médicos experimentados y competentes en el área respectiva, de modo que la combinación realmente se ajuste.